How to find balance in everything, in chaos and in the different energies that surround us.
Comment retrouver l’équilibre dans le tout, dans le chaos et dans les différentes énergies qui nous entourent.
Extrait du livre , Chapitre 2 mon bonheur en 5 saisons
When the need for total disconnection becomes vital for one's well-being, the other alternative consists in immersing oneself in the heart of nature, 1 week to several weeks, far from any agitation and any WIFI network, in places conducive to calm and to contemplation. Sandra will find you the ideal place for your Re-trait-e
France, Isola 2000
En altitude , il y a moins d’oxygène. Le calme absolu. La montagne est une mine d’or pour le corps et l ‘esprit. Elle stimule la production de globules rouges dans notre corps en particulier à partir de 2000 d’altitude et améliore le transport de l’oxygène par le sang vers nos muscles, les tissus et le cerveau…Voilà pourquoi j’ai choisis ce lieu que je connais tellement bien.
Besoin d’un break? Vous êtes proche du Burn – Out ? C’est le moment de vous offrir une cure gestion du stress axée sur l’ayurveda .
S’oxygéner à 2000 d’altitude.
Bilan énergétique – marche méditative – Yoga , massages – Pranayama
France / Cannes Ile de St Honorat
Calme – repos – sérénité spiritualité – silence
Espagne /Minorca/Iles baléares
jours
heures minutes secondes
jusqu’à
8 jours – 7 nuits – Dans une imposante maison de maitre de 1000m2 , au coeur de la campagne . La Finca vous apporte le raffinement, la convivialité, de style comtenporain et chinée, une maison de vacances avec un service hôtelier raffiné. 3080€ tout inclus – sauf transport A/R à vos frais – mimum de 12 participants – chambre individuel de luxe de 20 m2 avec salle de bain privative . Cours de cuisine avec un chef , randonnée sur l’ile de 10 km tout les jours , 1 massage par jour , 2 cours de yoga et méditation par jour . 3 repas compris pas jour . atelier de poterie , randonnée à cheval , golf , visite de musée sur l’ile etc…
France / Corse / Vizzanova
Les bienfaits des bains de forêt “SHINRIN-YOKU” ou l’art de se ressourcer au contact des arbres. Une approche , un apprentissage apaisant relaxant et oygénant . En période estivale à 900 m d’altitude , découvrez les cascades, les sous bois de vizzavona. Calme – repos – sérénité- silence de la nature.
au sein d’un Boutique hôtel remplis de charme et d’histoire en plein coeur de la forêt de Vizzanova ; Je serais votre guide spirituelle , durant 3 jours. L’hotel est un petit bijou
France/ SAINT GILLES CROIX DE VIE (SGXV)
5 jours sur la côte Ouest
une villa style vendéen
Marche méditative matinale bord de l’ocean , balade en vélo bord de l’océan , randonée dans les bois, ou marais salan ,Visite de l’ile d’yeux, atelier de cuisine, herboristerie, yoga, bain de mer, massage
